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​太極拳
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健康増進のため24式太極拳（簡化太極拳）を楽しく体験します

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高齢者向けイベントとして人気のあるプログラムです。

ゆっくりとした動きですが、じんわりと汗をかいていただくことができ、その運動効果を実感していただけます。

 

運動場等の屋外、体育館、会議室、マンションの集会所とどこでも開催可能です。

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※CDの使える音響機器があった方が良いですが、ない場合は音楽なしでも実施可能です。​

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